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14 Comentarios

  • buffel132 hace 4 años

    esta entrenando pa cuando se tiren los guardias en el case…

  • Mariana Mar' hace 4 años

    y no es por criticar, en cuanto al ejercicio: cualkier cosa ke hagas en movimiento te va a servir, lo de este video sirve..pero JAMAS serás muy rápido con lo que ves en él

  • Mariana Mar' hace 4 años

    ESTOY DE ACUERDO CONTIGO…HE VISTO varios videos con esa idea, de saltar conitos y brincar rueditas…les diré algo: yo entreno la velocidad con sentadillas, 50 kg máximo…silla pàra extensiones….sprints, largos (100 pasos) sprints cortos (20 pasos),aparte lagartijas, abdominales..tengo 43 años y les aseguro que corro más rápido que cualkier chamaco de 20…si entrenan la velocidad con eso ke ven en este video, van a llegar a lo último en cualkier competencia.

  • Legoras3 hace 4 años

    Breve! y Preciso!

  • weyputo hace 4 años

    muy bueno pero tambien puede ser aplicable al futbol

  • Manolovelocidad hace 4 años

    Hola

    ¡Me parece bastente acertado!

    Pusto que debemos siempre entrenar bajo la especificidad de la prueba a realizar, este caso se corresponde con eso.

    Yo añadiría algo que permita ofrecer mayor intensidad, como entrenamientos paralelos en pista de atletismo, series cortas de capacidad alactica, series largas de potencia y capacidad lácticas, por supuesto con una buena planificación y acorde con la época y momento de los ciclos de enytrenamiento.

    Enhorabuena por el video, os animo.

  • zaitoto34 hace 4 años

    alonsobl57: seria ideal si piensas en deportes ciclicos, cualquier objeto , cualquier artefacto sirve para realizar un entrenamiento de lo que sea, si tienes claro cuales son los objetivos que deseas y si sabes de ciencias aplicadas a deporte.
    concuerdo con 151563, la velocidad en hereditaria , con estos ejercicios mejoras coordinación y eso mejora la velocidad.

  • hoqueifabio hace 4 años

    Estoy de acuerdo con el 151563. Velocidad es una capacidad fisica que supone un desplazamiento en el meno espacio de tiempo, asi que se debe entrenar con la maxima intensidad y sin fadiga. Sin duda estos ejercicios son beneficiosos pero para agilidad y cordinacion que por su turno va a mejorar la aquisicion de velocidad pura. Saludos desde Lisboa, Portugal!

  • edusana hace 4 años

    eso no es entrenamiento de velocidad. no es ser criticón pero con esa rutina entrenamiento no mejorarias nada. para entrenar velocidad trabajo en pista y gimnasio

  • Tikitiki1971 hace 4 años

    parese entrenamiento mas de resistencia y de agilidad. Si estan muy buenos yo no se por que hay gente aqui que critica talvez no saben mucho, pero si son buenos.

  • nomelaboles1 hace 4 años

    oseaaa.. haci se entrena para sacar velocidad? , osea.. ser mas rapido? xD

  • BajoMarco hace 4 años

    La verdad es que comparto con
    151563 no son de velocidad sino de coordinación. Y para los dos anteriores, para opinar como lo hicieron tendrian que saber en que periodo está, a que esta apuntado el entrenamiento y demas cosas por el estilo. Estos ejercicios no parecen ser inconvenientes por lo cual no deberian causar lesion a un deportista sano y para alonso… no tenes ni idea, mejor llamate a silencio.. gracias por dar ideas che un saludo

  • 151563 hace 4 años

    hola que tal estan bien los ejercicios pero yo lo pondria en la categoria de coordinacion y agilidad. no estas trabajando velocidad. gracias y para los comentarios anteriores dejen de ser criticones y ponganse a ser criticos, cual es la diferencia el primero solo se preocupa por hacer comentarios negativos y nefastos y el segundo aporta ideas positivas para mejorar lo hecho.

  • johnlopezplatinum hace 4 años

    Que mierda de entrenamiento a la verdad que eso no tiene nada de proposito son un monton de cono con obstaculos sin ninguna razon de ser ..
    Por favor si usted no es un profesional no suba estas cosas puede lesionar a otros .